Как устранить то, что мешает вашему успеху в частной практике

Великое искусство коучинга в том, что клиент сам в состоянии решить любые свои проблемы, если ему задать правильные вопросы.
В нашей частной практике порой возникают трудности, с которыми мы как будто не можем справиться. Они ставят нас в тупик и заставляют думать: «Это не мое, я не смогу, я не справлюсь…»
Поэтому я хочу дать вам простую коучинговую технику, которая поможет вам перейти от состояния проблемы к состоянию решения и найти способ двигаться дальше.
Как делать упражнение
По сути, это опросник. Отвечать на вопросы нужно в том порядке, как они написаны. Не спешите, дайте себе время подумать. Иногда вопрос нужно слегка переформулировать, чтобы он больше соответствовал вашей ситуации. Ответы можете записывать. Постарайтесь найти тихое место и достаточно времени, чтобы выполнить упражнение за один раз целиком.
Итак, приступаем!
1. С какой трудностью вы пока не можете справиться? Какие чувства это вызывает у вас?
2. Что, если бы __________________ (ваша проблема) больше не было значимо для вас?
3. Готовы ли вы это изменить?
4. Готовы ли вы, чтобы эта ситуация изменилась?
5. Что вы хотите взамен этой проблемы?
6. Какое решение вы бы хотели принять?
7. Что внутри вас находится в конфликте или вызывает ощущение «я не могу»?
8. Как вы это узнали?
9. На основании чего вы сделали такие выводы?
10. А если бы вы могли?
11. Как тот, кто действительно стремится помогать людям, как бы вы справились с этим?
12. Что, если бы вы уже начали это делать?
13. Что от вас требуется, чтобы это стало возможным?
14. Что должно произойти, чтобы это стало возможным?
15. И что тогда может случиться?
16. А что в этом для тебя действительно важно?
17. Если бы ты мог все сделать по-другому, уже с новым опытом и состоянием, то как бы ты действовал?
18. В ближайшее время, в какой ситуации ты сможешь применить свое новое понимание, которое ты получил, отвечая на эти вопросы? Как это изменит ситуацию?
19. Когда эта проблема решена, что ты на самом деле пытаешься достичь?
20. Что поможет тебе получить больше свободы и поддержки?
21. Какой первый шаг ты можешь сделать в ближайшие три дня, чтобы закрепить полученный результат?
Выполнив это упражнение, обязательно поблагодарите себя за проделанную работу! Желаю вам успеха!

About the author, Anna Kapreko

Эксперт в области коучинга успеха c 10-летним опытом, сертифицированный коуч для руководителей в Center for Executive Coaching; сертифицированный тренер по модели Enneagram of Personality. Непрерывно прохожу обучение у лучших тренеров Европы и США

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Success message!
Warning message!
Error message!