Сайт в разработке! Многое ещё не работает) Если у вас срочная потребность — Пишите в мессенджер
Худеем вместе
по методу Габриэля
12-недельный курс в группе поддержки
Старт 2 января 2023
Все друзья говорят мне: «Аня, зачем тебе худеть? Ты и так стройная...»
Но когда я стою перед зеркалом, то вижу неприятный жирок на животе, бедрах, руках. И я понимаю, что могу выглядеть лучше, быть более подтянутой и энергичной.
Моя цель – сбросить 5 кг. Это достаточно много, поскольку это целых 10% от всего моего веса.
1. Я хочу, в целом, чувствовать больше легкости и энергии в своих действиях в течение дня.
2. Я хочу долгие годы сохранять стройность и активность, несмотря на возраст
3. Я хочу научиться влиять на свое физическое тело с помощью силы мысли и внутреннего состояния
И в целом, я хочу вести здоровый осознанный образ жизни, в котором я не буду загрязнять свое тело и ум и не буду ускорять свой процесс старения.
(Если вы тоже этого хотите, то присоединяйтесь)
Джон Габриэль обнаружил, что есть 10 "программ жира", которые заставляют наше тело удерживать лишний вес:
1. Нехватка питательных веществ
в итоге, наше тело просит больше еды, но не может ей насытиться
2. Проблемы со сном
можно легко худеть во сне, если спать правильно
3. Диеты
диеты замедляют метаболизм в теле и вызывают огромный стресс, заставляя тело держаться за жир для выживания
4. Стресс и непрожитые травмы
это эмоциональный багаж, который мы запечатали в слое жира и носим на себе
5. Неидеальное пищеварение
почти у всех есть проблемы с тем, чтобы переваривать и полностью усваивать пищу, но мы это даже не осознаем
И другие...
С помощью медитаций и простых изменений в образе жизни (не диет), можно отключить все 10 программ жира внутри себя.
И после этого ваше тело естественным образом захочет быть стройным.
Как только ваше тело захочет быть стройным, оно легко начнет отпускать лишний вес. Вам не надо ничего для этого делать специально и заставлять себя.
Джон пробовал на себе все возможные диеты и часами потел в спортзале.
Но как только он переставал сидеть на диете, как буквально за пару дней снова набирал вес, и даже больше того, что сбросил. Потерял 10 кг, набрал 15 кг.
Это продолжалось несколько лет, и однажды он решил бросить все диеты и найти то, что действительно ему поможет.Благодаря своему методу, Джон Габриэль легко сбросил 100 кг и с тех пор остается стройным без усилий.
Мы будем вместе прорабатывать 12-недельный курс по методу Габриэля
Я прохожу его на английском языке. Но для вас я буду каждую неделю переводить и выкладывать медитации, небольшие уроки и упражнения из этого курса.
Кроме этого, каждую неделю мы будем встречаться в зуме на час и делиться своими ощущениями, трудностями и победами.
И у нас обязательно будет общий чат, где можно каждый день общаться и вдохновлять друг друга.
Что вы получите в итоге:
Легкое снижение веса, когда он буквально "тает" сам собой
Больше бодрости, энергии и активности
Крепкий сон
Избавление от стрессов
Приятную привычку к здоровой пище
Улучшение пищеварения и ускорение метаболизма
Больше уверенности в себе и в том, как вы выглядите
Навык управлять физическим телом с помощью мыслей
Простые практики, которые вы можете применять в работе со своими клиентами
Новых друзей и чувство поддержки на время всего курса и после него (чат останется навсегда)
1 неделя. Введение
Изучаем 10 «программ жира» и основные принципы, как худеть с помощью мышления.
Медитации на сжигание жира и простое изменение в образе жизни.
4 неделя. Мышление
Настраиваем тело так, чтобы оно само хотело быть стройным.
Будем работать с вашими убеждениями по поводу питания, веса, диет и других способов похудения.
7 неделя. Эмоции
Продолжаем работать с отпусканием эмоций, ведущих к лишнему весу.
Учимся улучшать свое пищеварение и усвоение пищи с помощью правильных продуктов
10 неделя. Токсины
Нужно регулярно очищать свое тело от токсинов, но для этого не нужно голодать.
Вы узнаете, как помочь своему телу очищаться естественным образом.
2 неделя. Питание
Мы не должны отказываться от каких-то продуктов, а наоборот, добавлять в свой рацион то, что необходимо.
Будут рецепты того, что кушать и что пить.
5 неделя. Голод
Отключаем привычку к вредной еде и нездоровым перекусам. Она просто станет невкусной для вас.
Развиваем у себя «голод» к полезной и здоровой пище без насилия над собой.
8 неделя.
Меняемся изнутри наружу
Еще глубже изучаем, как наше мышление и эмоции влияют на наше тело. И как всем этим управлять, чтобы лишний вес таял естественным образом.
11 неделя. Образ жизни
Очищать надо не только тело, но и окружающее пространство. Все лишнее вокруг вас создает лишний вес в теле.
Будем учиться жить более чистым образом жизни «без токсинов».
3 неделя. Стресс
Учимся отключать программу стресса, который заставляет наше тело удерживать лишний жир.
Расслабляемся и получаем удовольствие от жизни.
6 неделя. Простукивания
Каждый лишний кг несет в себе какие-то непрожитые горести и травмы, которые мы не отпустили.
С помощью простукиваний мы отпускаем весь свой эмоциональный груз.
9 неделя. Сон
Учимся худеть во сне. Прекрасный навык, не так ли?
Вы узнаете, как оценить свое качество сна и как его улучшить с помощью простых практик.
12 неделя. Успех
Подводим итоги курса и учимся жить в состоянии истинного изобилия во всех аспектах своей жизни.
Вы узнаете, как быть счастливым, гармоничным и худеть.
Каждую неделю в ПН утром
Я буду выкладывать новый урок и практики в записи
Каждую неделю в ПТ 20:00 мск
Живая Зум встреча на 1 час. Запись будет
Ежедневно
Общение в чате Телеграм, поддержка, вопросы, советы
Все материалы, записи встреч, медитации и раздатки останутся у вас навсегда.
Они будут загружены в нашем Телеграм канале, где вы всегда сможете их найти или скачать себе на компьютер.
Условия участия
Во-первых, вы должны взять на себя обязательство, что вы будете активно участвовать.
Я хочу, чтобы у нас сложилось по-настоящему теплое и поддерживающее сообщество.
И чтобы мы все вместе, действительно, делали практики каждый день и каждую неделю. Не откладывая это на «когда-нибудь потом».
Во-вторых, сам курс для вас бесплатный, поскольку это не мой курс, и я не могу его продавать.
Но я прошу символическую единоразовую оплату, в качестве благодарности мне за организацию и перевод материалов на русский язык.
Сумма 30 бел. рублей/790 росс. рублей.
Как оплатить и записаться в группу
После оплаты напишите мне в Телеграм и пришлите чек. Я сразу добавлю вас в наш секретный канал.
Если с оплатой возникнут трудности, то сначала обратитесь в свой банк, часто причина именно в нем.
Если же проблема не в банке, то пишите мне, будем что-то придумывать.
Мой Телеграм: @Anna_your_coach
Жду вас в группе. Будем вместе изучать метод Габриэля, стройнеть и учиться жить здоровой чистой жизнью.
About
Анна Карпеко тренер и коуч с 2011 года
Онлайн-заказ: круглосуточно
На связи: 10:00-20:00 ПН-СБ
Pages
Legal
Contact
©Copyright 2023 ИП Карпеко Анна Владимировна, УНП 192075790, зарегистрирована Минским Горисполкомом 17.06.2015